HomeŽivotní stylZačít nový život je snadné: jak si v novém roce splnit svá...

Začít nový život je snadné: jak si v novém roce splnit svá přání – cenné koučovací rady

Koučka Galina Dobromirova v rozhovoru s portálem ‚Pozor, zprávy!‘ prozradila, jak začít měnit svůj život v novém roce.Je to skvělá příležitost zamyslet se nad tím, co chceme ve svém životě změnit.

Aby však změna byla úspěšná, je důležité se na ni řádně připravit.Prvním krokem ke změně je rozpoznání vlastních omezujících přesvědčení.Často si změnu nedovolíme, protože se bojíme selhání, nevěříme ve vlastní schopnosti nebo prostě nevidíme příležitost ke změně.

Abychom tyto obavy překonali, musíme pečlivě analyzovat své myšlenky a přesvědčení.Druhým krokem je začít se k sobě chovat laskavě.Přání změny je často bráno jako signál, že v našem životě není něco v pořádku.

To může vyvolat pocity viny, studu nebo nespokojenosti se sebou samým.Je důležité si uvědomit, že všichni nejsme dokonalí a všichni máme své chyby.Aby byla změna úspěšná, je třeba se k sobě chovat vstřícně.

Nový rok je skvělou příležitostí, jak začít svou cestu ke štěstí.

Foto: Elina Fairytale/pexels.com.

Třetím krokem je definovat, co chcete.Abyste mohli začít směřovat ke změně, je důležité jasně formulovat svůj cíl.Co chcete ve svém životě mít? Může to být nová práce, nový vztah, lepší zdraví nebo prostě šťastnější život.Jasně stanovený cíl vám dá směr a motivaci k akci.

Začtvrté se zamyslete nad tím, jakým člověkem se potřebujete stát.Abyste dosáhli svého cíle, musíte se změnit jako člověk.Jaké vlastnosti potřebujete rozvinout? Může to být sebedůvěra, odhodlání, vytrvalost nebo něco jiného.Zamyslete se nad tím, jaké vlastnosti by měl mít člověk, který dosáhl toho, čeho chcete dosáhnout.

Pátým bodem je zahájení činnosti.Jakmile jste si definovali svůj cíl a uvědomili si, jakým člověkem se musíte stát, je čas začít jednat.Nečekejte, až bude vše dokonalé.Začněte malými kroky, které můžete dělat každý den.Postupně se budete přibližovat ke svému cíli a změníte svůj život, uzavírá kouč.

Připomeňme, že dříve finančník jmenoval hlavní peněžní cíl v životě.

@jakvkuchyni
@jakvkuchyni
Rádi vaříte, zkoušíte nové recepty, zajímají vás novinky o zdraví a výživě a nadchne vás třídění odpadu a udržitelnost? Pak jste na správném místě! Inspirujeme se českými i exotickými kuchařkami

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře